قد يصبح متصفح ‏Chrome ‎على الهواتف أكثر أمانًا

  

.إذا كنا بصحة جيدة عقلًيا وجسدًيا ، فهناك توازن داخلي في أجسامنا. ومع ذلك ، فإن هذا االنسجام الداخلي حساس للغاية

األفكار والمشاعر السلبية تتسبب في اختالل التوازن بسرعة كبيرة. عندما يكتشف دماغنا هذا ، فإنه يطلق اإلنذار ويتخذ

.إجراءات مضادة الستعادة التوازن

.دماغنا هو نوع من سلطة المراقبة التي تتأكد من أن األفراد ال يخرجون عن الخط

.دماغنا هو مركز تحكم على اتصال دائم مع كل عضو وكل خلية في أجسامنا

.إذا فشل جزء ما ، يقوم دماغنا بتسجيله. يبدأ على الفور في اتخاذ تدابير تهدف إلى استعادة النظام

.إذا سقطنا وكسرنا عظمة ، فإن أجسامنا سوف تنمو مرة أخرى مًعا. يفعل هذا دون أي مساعدة خارجية

كل ما يمكن للطبيب فعله هو وضع جبيرة للحفاظ على نمو العظام مًعا. ومع ذلك ، فإن جسمنا هو الذي يسمح لهذه العظام بالنمو

.مًعا مرة أخرى

ال يمكن ألي طبيب أن يفعل أكثر من خلق أفضل الظروف الممكنة حتى يصبح الطبيب الداخلي وقوى الشفاء الذاتي الكامنة في

.اإلنسان نشطة

.ال يمكن للطبيب أن يعالج المرض. فقط أجسامنا يمكنها القيام بذلك 

ألن أجسامنا قادرة على شفاء نفسها ، يقال أيًضا أن لدينا طبيًبا داخلًيا. يستخدم هذا الطبيب الداخلي قوى الشفاء الذاتي التي

.يمتلكها الجسم بأعداد كبيرة

وفًقا للطبيب اإلنجليزي ديفيد كولمان ، فإن قوى الشفاء الذاتي لجسمنا فعالة للغاية بحيث يمكنها التغلب على أكثر من 90 في

.المائة من جميع األمراض دون مساعدة خارجية

جسمنا لديه صيدلية خاصة به. لديه مخزون من أهم 30 إلى 40 دواًء الزًما لعالج األمراض المختلفة. عند الحاجة ، يطلقهم في

.أجسامنا

ال يمكن ألي طبيب أن يشفي الجسد. يمكنه فقط تعزيز ودعم عملية الشفاء. كل جرح يشفي من تلقاء نفسه ، وقد ُخلق الجسم

للتعامل مع جميع المشاكل الممكنة والمستحيلة ، ويمرر األساليب والتجارب المثبتة إلى األجيال القادمة. هذا يعني أنه بالنسبة

لجميع األمراض "القديمة" ، قمنا بتخزين طرق الشفاء المناسبة فينا ، إذا لم نقم بكبحها. في رأيي ، يجب أن نضع المزيد من الثقة

واألمل في الخلق على أي حال. إذا كان العالم حًقا خطيًرا وقاًسا وبحاجة إلى مساعدة بشرية كما يعتقد الكثيرون ، فلن يكون

!هناك سوى آالت قتال مدرعة ال هوادة فيها بد ًال من العديد من الفراشات الملونة وبساتين الفاكهة

:كل ما يحتاجه هذا الجسم الرائع ليعمل ويعطيك حياة جميلة هو

عش حياة طبيعية :إذا كانت هذه الجملة بسيطة جًدا بالنسبة لك ، ففكر بالتفصيل في المجاالت التي تحتاج إلى تغيير في حياتك وكيف

:من خالل

 

فقط األفكار اإلبداعية واإليجابية

!ل تفعل شيئا بال مباالة

.(!ال تقلق دون داع )هذا كله تقريبا

• ال توجد أفكار سلبية مدمرة
• راقب نفسك تفكر
• كل شيء صبياني ، مجرد سؤال
• .تدريب التحفيز الذاتي ، التأمل ، إلخ
• دع أفكارك تأتي لتستريح
• (!ال توجد أفكار زائدة عن الحاجة )التفكير في شيء مرة واحدة يكفي
• تجنب األفكار السلبية أو اتركها تمر
• نعمة كل ما نتمناه بالروح
• تعلم أن تكون مندهًشا ، وُمعجًبا ومراقًبا مرة أخرى
• (.. ، تنغمس في التخيالت غير الواقعية والجميلة )المالئكة
• :خفيفة 

 كل معلومات الحياة في الضوء

تجنب الضوء الصناعي

تمتع بوعي بالضوء الطبيعي

إدراك األلوان واألشكال

حتى في الخارج في األيام الملبدة بالغيوم

!الجلد كله يحتاج إلى ضوء

 تنفس في هواء جيد بوعي وعمق

مشاهدة التنفس

!التنفس البطني

استمتع بهواء الصباح الباكر

النوم مع نافذة مفتوحة 

كل شيء فينا يحتاج إلى الماء

استمتع بالمياه النقية والطازجة والحيوية

!نحصل على أفضل ماء بتناول الفاكهة

امضغ كل رشفة

جرب أيًضا مياه الطاقة

استعمال خارجي

ال تشرب مع الطعام

!الماء )المعاد تنشيطه( هو ناقل للمعلومات

(ال يمكن استخدام المعادن من المياه المعدنية )=< الرواسب

نتخلص من ثاني أكسيد الكربون كنفايات مع كل زفير ، فلماذا نعيد الملء بالشرب؟ 

تناول الفاكهة والخضروات واألعشاب البرية والطحالب والمكسرات )النيئة( فقط إن أمكن

أكل غير مخلوط وغير معتاد قدر اإلمكان

أكل بوعي

كل بشكل أقل

تكلفة األعشاب ، أوراق الشجر ، نصائح تبادل الطالق النار ، إلخ

امضغ كل قضمة حتى تحصل على قوام سائل

قبل اللقمة التالية ، كل فمك فارًغا

.تشعر بكل لدغة: شهوة؟ ، شهية؟ ، ممتلئة؟ ، ذوق جيد؟ إلخ

ضمان أجواء مائدة سلمية ومتناغمة

أدخل أيام الصيام ، اشعر بالجوع مرة واحدة في اليوم

اجعل الطعام وقًتا للتأمل واالستمتاع 

يمشي في الهواء الطلق 

(... ، تفكيك / تقليل "المساعدات" التقنية )سيارة ، مصعد

تحديد مكان العضالت عن طريق الشد والجس

تدريب التحمل

تدريب اإلجهاد

(تمارين حركة متناغمة شبيهة بالرقص )تشي غونغ ، يوغا ، إلخ

(تقليل العدوان بالحركة )الصراخ بغضب

تقبل األطفال كمعلمين للحركة والوقوف 

هدوء .

ممارسة الهدوء العقلي

االسترخاء الجسدي

أرح عينيك عدة مرات في اليوم

، استخدام فترات الراحة القسرية للراحة

من الغضب

استمتع بفترات الراحة بداًل

!تنهد

صمم مكان نومك بكل حب

مكان نوم ال يزعجك

استخدم النوم قبل منتصف الليل

ال يوجد تلفزيون وجهاز كمبيوتر قبل النوم

.يمكنك بالطبع إضافة إلى هذه القائمة غير المكتملة

إنها حًقا ممارسة جيدة ومحاولة مجزية للتحقق من كل نشاط ، كل تجربة ، كل شيء من أجل الطبيعة أو االستخدام الطبيعي. لقد

.أصبحت العديد من األفعال طبيعية جًدا بالنسبة لنا لدرجة أننا لم نعد حتى نفكر في جدواها

(!عمليات صنع القرار )اتخاذ قرارات غير منطقية مرة أخرى

ال تقلل من شأن تأثير العالم البصري ، انظر فقط إلى األشياء الجميلة )"الخط المستقيم ال إلهام" ، آالف وآالف الصور تؤثر

(علينا كل يوم

تأثير العالم الصوتي! )"كان هذا الصمت الليلي في العطلة األخيرة محبًطا" ، فقط أصوات الطبيعة الهادئة لها تأثير

 

(منسجم

("مفهوم الوقت )"الوق 

."قال ألبرت شفايتزر: "أفضل شيء يمكننا القيام به هو أن نمنح هذا الطبيب المقيم داخل كل فرد فرصة للعمل

:صاغها أبقراط كوس على هذا النحو منذ أكثر من 2000 عام

إن الدواء األكثر فاعلية هو قوة الشفاء الطبيعية التي تكمن في داخل كل واحد منا

، وأهم شرط مسبق للتطور دون عوائق لقوى الشفاء الذاتي هو اإليمان بأننا سنكون

.بصحة جيدة

ت ينفد مني

("تأثير العالم الحسي )"اشعر بالرياح والشمس والمطر على بشرتك مرة أخرى