تمدد - تمدد لنفسك لتكون لائقًا تحافظ تمارين الإطالة المنتظمة على ليونة العضلات ومرونتها وتدريب الجسم بالكامل. قبل أي تمرين ، توفر تمارين الإطالة "الإحماء" الأمثل والاسترخاء ال…
العطور وآثارها تأثير العطور مذهل ومتعدد الاستخدامات. الروائح لها تأثير محفز أو مهدئ وتؤثر على مزاجنا أكثر مما نعتقد. تعتمد طريقة عمل العطور على الرائحة الخاصة للزيت العطري الذي يداعب …
زيت الحبة السوداء: علاج تم تجربته واختباره لعدة قرون - طعمه جيد وشعور جيد اقتنع الرسول محمد ( ص ) قبل نحو 1500 عام بأن "الكمون الأسود يشفي كل مرض ماعدا الموت". من هذا يمكن أ…
فيما يتعلق بموضوع "نصائح للبشرة المصابة بالشفاء" ، توجد بالفعل مقالات كافية على الإنترنت تريد مساعدتك في السيطرة على بشرتك. في هذا المقال ، أود أن أخبركم عن تجربتي الشخصية وأظ…
اضطرابات النوم الطرق الطبيعية لمحاربة الليالي الطويلة لاضطرابات الطرق الطبيعية لمحاربة الليالي الطويلة لاضطرابات النوم العديد من الآثار السلبية - على الأداء والجهاز المناعي والمزاج. نسمي الأسباب الرئيسية للأرق ونبين لك الطرق الطبيعية ل…
شعر خفيف؟ هذا النبات يساعد معظم النساء على دراية بهذا. تتقدم في السن ، وتعاني من انقطاع الطمث ويتغير جسمك - شعرك يصبح أرق ببطء ويتساقط بشكل متزايد. ينشأ شعور بالعجز. يتم استخدام مستحضرات ترميم الشعر الاصطناعية بسرعة كبيرة ، على الرغ…
يعرف عن نبتة الالوفيرا أنها تنتج على الأقل ستة مواد مقاومة للبكتيريا ،و العفن ،والفطريات، و الفيروسات فهي نبتة قوية جداً،ومفيدة بشكل كبير فوائد جل الألوفيرا للبشرة: يعد من أهم النباتات التي تستخدم في صناعة مستحضرات التجميل وكريمات البشرة…
الأظافر ليست فقط عنوان للجمال لكنها أيضاً عنوان للصحة الجيدة ، وللحصول على أظافر جميلة عليك أتباع روتين يومي للعناية بها من المهم إن تلاحظي أذا طبقتي أحد الوصفات لتقوية الأظافر ولم تحقق نتيجة وكنت تعانين من أعراض أخرى غير طبيعية فعليك أ…
اهلا وسهلا أصدقائي ، كثير منا ما بيعرف يتعامل مع شعره وكيف يعتني فيه ، رح نتعرف سوا على انواع الشعر لنعرف نتعامل مع نوع شعرنا و نتبع نصائح للحصول على شعر صحي وجميل أنواع الشعر الشعر الدهني يكون مغطى بطبقة من الزيت أو الدهون، شعر خفيف ون…
أهلا وسهلا أصدقائي اليوم رح نتعلم فوائد تقشير البشرة وطريقة تقشير البشرة بمواد طبيعية التقشير من أهم الخطوات لتنظيف الوجه حيث نقوم بإزالة الخلايا الميتة ،التقشير نوعين كيميائي وهي عن طر…
عندما تشعر أن روتينك بأكمله بحاجة إلى التغيير ، متى تبدأ في التغيير؟ وكيف ذلك؟ تشعر أن روتينك بأكمله بحاجة إلى التغيير ، متى تبدأ في التغيير؟ وكيف تبدأ الآن ، عندما تنتهي من…
كثير مننا ما بعرف ما هو نوع بشرته و بتبع أساليب خاطئة للعناية بها بمقالنا اليوم رح نتعرف عن أنواع البشرة وكيفية العناية بنوع بشرتك ،مع العلم أن نوع البشرة يتغير مع التقدم بالعمر وخلال فصو…
