قد يصبح متصفح ‏Chrome ‎على الهواتف أكثر أمانًا

 

 لطالما كان الصيام موضوعا هائلاً للنقاش ولكنه شائع حالي 

  مرة أخرى في الأوساط الصحية ، خاصة مع الصيام الجاف. ليس أقلها بسبب الأهمية الهائلة لتأثير الشفاء ، كما يتضح من الدراسات السريرية للمنتجع الصحي ، . وبالتالي يمارس أيضًا كعلاج أساسي أساسي

الفوائد المدروسة مكثفة وبعيدة المدى وواسعة النطاق  بما في ذلك موازنة مستويات الأنسولين، وزيادة مستويات هرمون النمو البشري ، وتحديدا بدء إصلاح الخلايا، بالإضافة إلى التأثير على التغييرات الإيجابية . في التعبير الجيني ، وأكثر من ذ ذلك 

وبينما قد يبدو الصيام اتجاها جديدًا ، فإن الممارسة الفعلية كانت موجودة منذ الشعوب البدائية ، مصر القديمة ، وبالتالي على الأقل منذ آلاف السنين

الصوم ممارسة روحية

لذلك فإن الصوم لأغراض روحية هو أحد أقدم التقاليد وأكثرها انتشارًا في العالم ويظل جزءًا أساسيا من علاج کل دين رئيسي تقريبًا من خلال الطقوس والتكامل الثقافي الواضح ، ، بعد أن حقق نتائج ذات مغزى عبر التاريخ

يشترك كل من النبي  عيسى  والنبي محمد وبوذا في نفس الإيمان المشترك بقدرة الصيام على الشفاء ، حتى أن الطبيب اليوناني أبقراط كتب بوضوح

". الأكل عند المرض يغذي مرضك"

أبقراط

كما شارك آخرون ، مثل المؤرخ والفيلسوف اليوناني بلوتارخ ، نفس وجهة النظر عن الصيام ، كما يتضح من التقاليد. وكتب على وجه التحديد: "بدلا من تناول الدواء " الأفضل صيام اليوم 

اعتقد الإغريق القدماء أنه يمكن ملاحظة العلاج الطبي من الطبيعة ، ومن أعظم ملاحظات الطبيعة أنه عندما تمرض الحيوانات ، فإنها تتوقف عن الأكل وتنسحب من العالم في التفكير في الشفاء. يمنح البشر والحيوانات على حد سواء بشكل حدسي وغريزي أجسادهم الراحة الحيوية والوقت للتجديد من خلال قوى الشفاء الذاتي

  الصيام بأنواعه

يمكن أن يتم الصوم لأسباب عديدة دينية ، روحية ، جسدية ، إلخ) ، لفترات زمنية مختلفة ، وبطرق مختلفة

يمكن ممارسة بعض أنظمة الصيام لفترات طويلة من الزمن ، على سبيل المثال عند محاولة علاج مرض عضال حيث يمكن للشخص أن يصوم لأشهر بموجب بروتوكول قد يستمر الصيام   معین الآخر من 3 إلى 10 أيام، ثم هناك من يصوم يوميًا أو . متقطعًا لمدة 12-24 ساعة

هناك أيضًا أنواع مختلفة من الصيام. لا يوجد سوى صيام الفاكهة والخضار النيئة ، وصيام العصير ، وصيام الماء ، . والصيام الجاف ، وأكثر من ذلك

صيام العصير هو أحد أنواع الصيام المختلفة . صيام الماء  والصيام الجاف طريقتان شائعتان أخريان 

يتم استخدام كل نوع وطول من الصيام بشكل استراتيجي بناءً على أهدافك الشخصية ، ولكن بشكل عام الآلية تعمل بنفس الطريقة: الصيام يمنح الجسم الراحة من مشاكل الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي الرئيسية ، ويأخذ طاقة حياته ويستخدمها لطرد الأحماض والسموم ، لذلك كإزالة للسموم ولتطهير الخلايا بطريقة متجددة ، وفي نفس الوقت شفاء أو تجديد الذات.

النظام الغذائي القياسي يضعفنا النظام الغذائي الكلاسيكي، الذي يتضمن كميات كبيرة من اللحوم المطبوخة ومنتجات الألبان والحبوب والأطعمة المصنعة ، يربك ويضعف جسمنا ، فضلاً عن الجهاز الهضمي والإخراج

ولكن قبل أن يتم تكسير هذه الأطعمة والتخلص منها تمامًا ، فإنها في الواقع تتعفن بدلاً من ذلك في أمعائنا .. وتطلق باستمرار منتجات ثانوية سامة في الدم

اللحوم المطبوخة والدهون والحبوب خالية من الإنزيمات اللازمة لتفتيت الطعام في الجسم. لذلك ، لا يستطيع الجسم هضم الطعام المطبوخ بشكل صحيح ، . والذي يمكن أن يتعفن في النهاية في ا الأمعاء

عش طعامًا يحتوي على مستويات عالية من الإنزيم في الأطعمة النيئة

عندما نقارن هضم الأطعمة المطبوخة بالأطعمة النيئة هناك فرق كبير بسبب المستويات العالية من الإنزيمات في الفواكه والخضروات النيئة ، فإن أجهزتنا الهضمية قادرة على تكسيرها بشكل أسرع والاستفادة من جميع أجزاء الطعام تقريبا ، باستثناء الألياف ، التي تعمل كمكنسه للجهاز الهضمي 

 الأطعمة النيئة ، مثل الفواكه والخضروات ، غنية بالأنزيمات والعناصر الغذائية . يقوم الجهاز الهضمي لدينا بتفكيك هذه الأطعمة بسهولة ، باستخدام مغذياتها والتخلص من بقايا الطعام تماما

معظم الناس لا يمنحون أجسادهم استراحة من الهضم لأكثر من تسع ساعات. وهذا بدوره يجعل الجسم يستخدم الطاقة باستمرار للهضم بدلاً من القضاء عليه وبالتالي الشفاء. أيضا، يتم تغذية الكثير في وقت واحد ، مما يضع ضغطا على الجهاز الهضمي ، بدلا من عدة مرات في اليوم بطريقة لطيفة

يؤدي التهام السريع أيضًا إلى صعوبة الهضم ، حيث يتعين على المعدة أن تحل محل الأسنان ، مما يجعل الأمر أكثر صعوبة. ثم يصبح الطعام ثقيلا في لفترة أطول ولا يمكن تكسير الطعام وإفرازه بكميات المعدة كبيرة

من ناحية أخرى ، يمنح الصيام البنكرياس والمعدة والكبد والأمعاء والكلى الراحة التي تشتد الحاجة إليها ، مما يوفر المزيد من الطاقة للجهاز المناعي والغدد اللمفاوية. في هذه المرحلة ، سوف يدخل جسدنا في حالة طبيعية تلقائيه من التطهير والقضاء ويتحول لصالحنا

إيقاظ قوة الحياة

هل الصوم هو الطريقة الأكثر فعالية وطبيعية ونهائية لإطلاق العنان لحيويتنا؟

أدرك أسلافنا وبعض المعلمين الروحيين العظماء في عصرنا أن الصوم هو مفتاح التطهير وحالات الوعي الأعلى أننا اليوم نعيد اكتشاف هذه القدرة ، ويبدو

في حين أن البعض قد يجادل بأن الصيام بأشكاله المختلفة قد يكون مجرد بدعة صحية أخرى ناجمة عن مثل الجمال ، فإن التجدد المتميز وكيف يشعر الجسد بالنعومة والنعومة والبهجة عند الانغماس في العناية بانتظام بالصيام الضروري فترات في فترات معينة ، لا تنكر

والدليل على ذلك موجود حقًا في دم المرء ، وباعتباره عملية تحول فعالة بشكل واضح بحد ذاته ، من الواضح أن الصيام يمثل شهادة أخرى على أنه لا يوجد جدول تشغيل أقوى من المسار التطوري للطبيعة الموجود بالفعل والمتكامل بالفعل في الجسم 

ماذا قال الرسول محمد صلى الله عليه وسلم عن الصيام وشهر رمضان اضغط على الصورة 👇