ما هو الحساب الاستثماري

ما هي الأفعال التي تستغرق خمس دقائق ولكن ستغير حياتي؟

1- غسل وجهك صباحا ومساء باستخدام غسول ومن ثم ترطيبه، سيحافظ علي نضارة البشرة

2- كوب ماء دافئ بالليمون ، اول شئ في الصباح، الليمون له فوائد عديدة وكون الماء دافئ يجعل المعدة تحافظ علي درجة حرارتها الداخلية خاصة في هذا الشتاء

3- وجود زجاجة كبيرة من الماء دائما في المكان الذي تجلس به ، سينتهي بك الأمر حتما إلي شربها ، لا حاجة لتعديد فوائد الماء

4- بعض تمارين المرونة

5- في الليل عندما تفرش اسنانك احرص علي أن تقوم بهذا ببطء وانت تفكر في يومك وفي اليوم القادم

6- اكتب كل يوم شئ انت ممتن لوجوده أو لحدوثه ، سيغير في الطريقة التي تنظر بها للعالم ، ستتعتاد نفسك علي النظر إلي الجزء الجيد من الأشياء والتفكير بإيجابية

7- هواء نقي كلما اتيحت لك الفرصة