الألوان الاساسية وطريقة مزج الألوان 🎨

ماهي صحة الرجل 

صحة الرجل 

هي أحد فروع الصحة التي تتعلق بالصحة الجسدية والنفسية والسلوكية والجنسية والاجتماعية والروحية والعقلية للرجال.

  صحة الرجل التي تشمل اللياقة والتغذية والصحة والجنس والأسلوب والعناية بالشعر والتكنولوجيا وفقدان الوزن والمزيد.

  يواجه الرجال في الوقت الحاضر مشكلة أنهم يموتون قبل النساء ، وذلك بسبب الأمراض وعدم اهتمامهم بأنفسهم وصحتهم وأسلوب حياتهم.

  كان آلان وايت أول أستاذ لصحة الرجال في جامعة ليدز متروبوليتان في إنجلترا.

  أول مجلة متخصصة في النشر عن صحة الرجل كانت "مجلة صحة الرجل" عام 1984.

  أهداف:

  تعزيز الصحة عند الرجال.

  الوقاية من المرض وعلاجه.

  إعادة التأهيل وتحسين جودة الحياة.

  التعرف على صحة الرجل وقضايا العافية

واحد من كل 4 أشخاص ليس نشطًا بدرجة كافية. يجب أن يمارس البالغون ساعتين ونصف على الأقل من النشاط البدني المعتدل أسبوعيًا. 

 يساعدك النشاط البدني في الحفاظ على وزن صحي ، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والسرطان ، ويمكن أن يساعد أيضًا في التغلب على الاكتئاب.